Диетолог эндокринолог Сара Григорян
Сладости для юных спортсменов
Дети, жизнь которых с самых ранних лет неотрывно связана со спортом, нуждаются в здоровом сбалансированном рационе. Их рацион диетологи рекомендуют усиливать орехами и сухофруктами - натуральными источниками белков, углеводов, витаминов и минералов.

Сухофрукты — настоящий кладезь витаминов и минералов. Они укрепляют иммунитет, защищают от нехватки витаминов, заменяют вредные сласти и сахар тем, кто ведет здоровый образ жизни.

Темы нашего ролика:
- Лучшие орехи для тех, кто занимается физкультурой: фундук, миндаль, орехи и семечки с морской солью;
- Топ витаминных сухофруктов: инжир, курага, манго;
- Сладости для юных чемпионов: орехи и сухофрукты, сушеный банан, миндаль в карамели и шоколаде⁣⁣
Смотрите также